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Recursos GRATUITOS digitalesPDFGratis

Mindfulness para TDAH

Mindfulness para adultos con TDAH

11 páginas

Sobre este material

Ejercicios de atención plena adaptados a cerebros inquietos. Herramientas de anclaje y regulación emocional diseñadas para flexibilizar la rumiación, bajar la respuesta de amenaza y entrenar el foco de forma amable y realista.

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